Здоровье

Когда организм вырабатывает слишком много гормона стресса кортизола, мы плохо спим, много едим и никак не можем расслабиться. Что делать, чтобы привести гормоны в порядок? Соблюдение биоритмов, сбалансированное питание и …

Проверьте, не верите ли вы в них случайно! Еще каких-то 150 лет назад врачи всерьез считали, что без жесткого корсета внутренние органы женского тела попросту не смогут удерживаться на месте …

В то время, когда весь мир следит за героической борьбой с весом различных звезд, простые девушки одерживают невероятные победы над собственным весом. Самые яркие истории попадают в СМИ, чтобы мотивировать …

Умение восстанавливаться после мелких неприятностей и стрессов — одно из главных условий для физического и эмоционального здоровья. И вот хорошая новость: этот навык можно тренировать. Убедить себя в хорошем Превратить …

Даже если вы сели на очень строгую диету, от жира отказываться нельзя ни в коем случае! Здоровые жиры необходимы для нашего здоровья. Так, полиненасыщенные жиры, в состав которых входят жирные …

Врачи и медсестры Китая первыми приняли на себя удар коронавируса. Рассказываем историю одной из отважных медсестер. «Единственный симптом, который у меня был — это боль в груди, но руководство больницы …

Мы привыкли бояться повышенного уровня сахара в крови, но если он слишком низкий — это тоже может быть опасно. Мы привыкли ассоциировать диабет с повышенным уровнем сахара в крови. Но …

Правильное питание после 50 лет поможет не только поддерживать здоровый вес и не набирать вес после менопаузы, но и улучшит самочувствие. После 50 лет большинство женщин проходят через менопаузу. Это …

Антисептик для рук — один из самых востребованных медицинских продуктов во время пандемии коронавируса. Рассказываем, как его правильно использовать. Наряду с медицинскими масками санитайзер — медицинский гель для дезинфекции рук …

Часто мы недооцениваем важность полноценного сна для нашего организма. Дольше поработать, больше пообщаться с близкими людьми, посмотреть очередную серию любимого сериала или сделать еще что-либо интересное кажется нам важнее, чем …

Определенные генетические маркеры могут влиять на ваши предпочтения в еде. Но не перекладывайте ответственность на пращуров, именно вы решаете съесть что-то вредное и вкусное! Некоторые дети с самого раннего возраста …

Фтор – это химический элемент, который часто добавляют в зубные пасты и питьевую воду, чтобы предотвратить разрушение зубов. Тема избытка фтора в воде, воздухе и пищевых продуктах обсуждается все чаще …

Очень может быть, что скоро всем нам придется сильно ограничить свои перемещения и контакты. Рассказываем, как за время вынужденного домоседства не набрать лишние килограммы. Самоизоляция и добровольный карантин остаются самыми …

«Холодная голова и горячее сердце»: так какая же температура душа принесет максимальную пользу здоровью? Веками люди лечились водой (забудем о темных временах сурового средневековья). Одна баня чего стоит: ей приписывают …

Сидячий образ жизни — одна из главных проблем современного человека. Большинство профессий связаны с длительным сидением за компьютером, а если человек еще и едет до работы на машине, движения не …

Риск образования камней в желчном пузыре у женщин втрое выше, чем у мужчин! Желчный пузырь — маленькая, но очень «важная» деталь нашего организма, которой мы, тем не менее, обычно не …

Стройная фигура, здоровье, гармония и горящие от счастья глаза — мечта любой женщины. Хорошая новость: чтобы воплотить эту мечту в жизнь, достаточно начать с небольших изменений. Вы наверняка знаете, что …

Игорь Лазарев — доктор в области наркологии и психиатрии — рассказал об особенностях развития и профилактики алкоголизма у женщин. Специалист назвал условным деление алкоголизма на мужской и женский. «Есть болезнь …