Здоровье

Даже если вы ушли на самоизоляцию, редко покидаете квартиру и соблюдаете меры предосторожности, эксперты полагают, что вам все равно необходима тщательная уборка. Многие из нас нервно отмыли весь дом сверху …

Если вы не любите быстрые тренировки, попробуйте йогу — она поможет убрать живот и сохранить талию тонкой. Чтобы избавиться от живота, нужно не только укреплять мышцы и правильно питаться, но …

Когда напряжение нарастает, а возможности для прогулок на свежем воздухе пока нет и не предвидится, лучший способ снять стресс — это медитация. Даже если вы никогда не верили в ментальные …

Если вы проводите в рабочем кресле четыре часа и больше в день, вам точно нужны эти советы — не только для похудения, но и для здоровья. У большинства из нас …

Что съесть на ужин, чтобы ночью спать и худеть? Известная поговорка, конечно, предлагает отдать ужин врагу, но против таких радикальных мер: и врачи, и диетологи рекомендуют не отказываться от вечерней …

Как тренироваться и питаться, чтобы результат был наилучшим? Вам кажется, что для того, чтобы похудеть, надо приложить много времени и сил? Возможно, это и так — но правда в том, …

Что может произойти с вашим организмом, если чрезмерно увлечься вкусной и здоровой пищей Листовая капуста Капуста прекрасна, полезна, в жареном, тушеном и квашеном виде. Это ценный источник витаминов и клетчатки …

Распространенность онкологических заболеваний у детей — 14−15 случаев на каждые сто тысяч. Рассказываем самое важное о первых симптомах, факторах риска и лечении. Каждый год в мире у 300 тысяч детей …

Перчатки и маска — средства защиты, которые помогают снизить риск заразиться коронавирусом, но только в том случае, если вы носите их правильно. Рассказываем о самых популярных ошибках, которые лишают нас …

Как часто в норме люди болеют? Нужны ли иммуномодуляторы и стимуляторы иммунитета при болезни? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы здесь. Читайте и не хворайте. Что такое …

Осенью нашей иммунной системе требуется вся ее мощь, чтобы успешно отражать атаки бактерий и вирусов. Вот что мы можем сделать, чтобы помочь ей работать еще эффективнее. Осенью, когда холодно, сыро, …

Не знаете, с чего начать похудение? Мы подскажем! Не сидеть на диетах, не перенапрягаться в спортзале и даже не отказываться от любимого десерта — и при этом все равно худеть. …

Уникальным голосом Анны Нетребко вот уже несколько лет восхищается весь мир. Но умение потрясающе петь, не единственное достоинство этой красивой женщины. Известная певица регулярно делится со своими поклонниками в Инстаграм …

Существуют тесты, которые дают ответ на вопрос, как выглядеть моложе и красивее. Какие? Читайте в этом материале. Как происходит процесс старения? В научном мире процесс старения воспринимается как программа: считается, …

«Темный шоколад полезен», — уверены сладкоежки. Мы спросили у специалистов, правда ли это. Если вы любительница темного шоколада, то наверняка наслышаны, как он полезен для здоровья и богат прекрасными микроэлементами. …

Время невозможно повернуть назад? Мы не согласны! Одежда, прическа, макияж и даже любимая поза для сна — все это может «добавить» нам лишние пять-десять лет, а может, наоборот, сделать нас …

Все мы очень устали от плохих новостей о COVID-19. У нас есть пять поводов для позитива! Мы тревожно следим за новостями, переживаем из-за роста числа заболевших и моем руки до …

Восстановит уровень витамина D помогают не только прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны, но и правильная диета. А вот определить, что вам пора есть больше рыбы и оливкового масла, …