В 2001 году была разработана и запатентована эффективная методика похудения, которую стали применять в Центре снижения веса «Доктор Борменталь». В дальнейшем, это название в народе было переименовано в «диету по …
Диеты
«Полные люди не знают ничего о ЗОЖ? Ерунда!» Четыре женщины плюс сайз опровергают мифы
Екатерина Попова узнала у женщин, чей вес превышает норму, установленную диетологами, о заблуждениях, которые встречаются в обществе по отношению к пышным женщинам. Считается, что судить людей по внешности глупо и …
Как рассчитать свой идеальный вес?
Сегодня в наш обиход прочно вошло греческое слово «диета» («diaita» – «образ жизни»), означающее специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности и кулинарной обработке рацион, а также режим питания. Однако …
9 «антистресс» продуктов, которые помогут сохранить талию
Почему когда мы волнуемся, так хочется есть? И что делать, чтобы справиться с повышенным аппетитом? Почему стресс повышает аппетит? Разобраться в природе повышенного аппетита на грани нервного срыва, нам поможет …
Диета «Минус ужин»: стопроцентный результат!
Диета «Минус ужин» официально появилась в Америке, хотя о пользе подобного питания было известно давно, и эффективность ее вполне очевидна. Если утром организм перерабатывает завтрак за счет активных движений, то …
Долгосрочная стратегия похудения: как сбросить вес без диет?
Диета не помогает? Спортзал не работает? Как же поменять фигуру? Наша героиня Юля знает ответ! Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного похудения к морю. Всё это …
Хурма – сладкая диета
Высокая грудь, упругие ягодицы, тонкая талия, подтянутая фигура – какая женщина не мечтает обрести стройные формы. Мы готовы делать для этого все: заниматься в тренажерных залах, устраивать голодовки и сидеть …
Выбор врачей: 4 самые полезные диеты
Эти диеты помогут не только сбросить лишний вес, но и поддержат наше здоровье. Врачи и ученые обычно скептически относятся к пристрастию к диетам, полагая их не слишком эффективным, а иногда …
Яичная диета на неделю
Недельная яичная диета привлекательна тем, что за всего за 7 дней вы можете сбросить до 10 кг лишнего веса. При этом и витамины, и минералы организм получает из тех продуктов, …
«Мое тело предало меня, но я нашла врача»: история женщины, похудевшей на 48 кг
Девушка рассказала, как пришла к выводу, что наступила пора меняться. Для этого ей понадобилось всего лишь съездить с друзьями за город. «Мне 30 лет, и сейчас я — активный здоровый …
Протеиновая диета доктора Дюкана
Свою систему похудения известный французский врач-диетолог Пьер Дюкан разработал более десяти лет назад. Диета доктора Дюкана сразу завоевала популярность среди французов, а потом приобрела и мировую известность, позволив сбрасывать вес …
Разбор: действительно ли кето-диета может помочь быстро похудеть?
Кетодиета сейчас на пике популярности, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия — «скоростное кето» (speed keto). Что это такое и …
Гречневая диета и очищение организма
Гречневая диета – одна из самых простых, безопасных и наиболее эффективных диет. Она позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но способна очистить организм от шлаков и токсинов и улучшить …
Как правильно ставить цели для похудения и не только
Вы точно решили, что уже этим летом хотите быть стройной и счастливой. Не хватает лишь сбросить пару-тройку лишних килограммов. Для большей мотивации вы обклеиваете холодильник фотографиями моделей в бикини, чтобы …
Отзывы о яичной диете: плюсы и минусы
Строго говоря, яйцо не является диетическим продуктом. Но людям, у которых нет серьезных проблем со здоровьем, вполне можно похудеть на этой диете. В яйце (без соуса и масла) содержится всего …
6 очень калорийных продуктов, от которых худеют
Чтобы похудеть, необязательно урезать свой рацион: наоборот, иногда стоит съесть побольше! Отказаться от калорийных блюд, чтобы похудеть? Может быть, это и верно, но, как и любое правило, оно не обойдется …
Как похудеть, если фигура «груша»
Так уж распорядилась природа, что наиболее распространенный тип женской фигуры – «груша». Это и неудивительно, запасы жира на бедрах и животе предназначены для защиты и питания самого ценного – будущей …
Правила выбора вкусной хурмы
С наступлением сезона холодов на прилавках магазинов появляется сладкая или терпко-вяжущая хурма (лат. Diospyros). «Пища богов», как переводится это название с латыни, действительно способна принести нам истинное гастрономическое наслаждение. © …