Диеты

Возможно, именно они мешают вам похудеть! Диеты — не лучший способ сбросить вес: многочисленные исследования подтверждают, что даже самые щадящие из них все равно с большой долей вероятности приведут к …

По-настоящему жесткие правила! Сьюзан Пирс Томпсон, много лет боровшаяся с лишним весом и перепробовавшая все — от простых диет до по-настоящему радикальных методов, в итоге составила собственную программу снижения веса …

Низкоулеводная диета для похудения: подробное меню на 7 дней Низкоуглеводные диеты стабильно удерживают популярность среди тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса, похудеть и надолго сохранить полученный результат. Самые жесткие …

Как сбросить 10 кг на помидорах всего за неделю: советы, меню, рецепты. Помидорная диета славится своей эффективностью: всего за 3 дня можно похудеть на 4 кг, а если продержаться неделю, …

Известно, что сельдерей и еще некоторые продукты якобы обладают отрицательной калорийностью. Это значит, что на их переваривание организм тратит больше калорий, чем содержат сами продукты. Но не миф ли это? …

Все знают, что большое количество сахара вредно для здоровья. И ученые, и диетологи согласны с тем фактом, что в современных продуктах питания его порой слишком много. Но даже выбирая «здоровое …

Расскажем, как маленькие привычки ведут к отличным результатам! Возможно, вы сбросили вес, потому что очень, очень сильно старались. Может быть, вы не старались вовсе, и похудели из-за сильного стресса или …

Мечта многих женщин — плоский живот, однако реализовать ее удается не всем. Милые леди неустанно тренируются, сидят на строгих диетах, а если это не помогает — утягивают ненавистный жир в …

Борьба с весом — это сизифов труд множества женщин. Они начинают, достигают успеха или не доходят до него, срываются и начинают заново. Все потому что внутри этой борьбы вшита борьба …

Мы не шутим — они действительно работают! Думаете, что знаете все о правильном питании и диетах? И все-таки нам кажется, мы можем вас удивить: мы отобрали 4 самые неожиданные рекомендации …

Кто после родов не страдал от несовершенства фигуры? Но немногие на самом деле могут взять себя в руки, как эта молодая мама. «Привет, мне 32 года, я молодая мать и …

Кратко о том, какие продукты не стоит класть в одну тарелку. Мы знаем, что неправильное питание плохо сказывается на нашем здоровье и на состоянии кожи, замечаем, что от некоторых продуктов …

Здоровый образ жизни помогает не только справиться с лишними килограммами, но и помочь вылечить некоторые заболевания. Героиня этой истории смогла избавиться от серьезной болезни с помощью диеты. «Меня зовут Сара, …

Мы едим, когда грустим и когда счастливы, но иногда еды становится слишком много (так же много, как и наших чувств). Мы много раз видели в кино и сериалах такую сцену: …

Солнце, тепло, хорошее настроение, а так же шашлыки по выходным, мороженое каждый день и сладкие газированные напитки, которыми так приятно утолять жажду. Летом набрать вес ничуть не сложнее, чем зимой. …

Ароматы некоторых овощей и фруктов помогают нам меньше чувствовать голод и в итоге мы съедаем меньше! Когда речь идет о похудении, значение имеет не только то, что мы едим, но …

Полное избавление от живота требует много времени и сил, но кое-что с ним можно сделать прямо сейчас. Абдоминальный жир — тот, что скапливается в области талии — не только самый …

Проверьте себя, может быть среди этих незначительных, казалось бы, ошибок есть те, которые держат ваш вес на одном уровне? Вредная еда в рационе Считается, что примерно 10% веса можно потерять, …