Диеты

Белковая пища отлично насыщает и придает сил надолго. Но «не все йогурты одинаково полезны», а одни белки намного лучше, чем другие! Насыщенная белками еда отлично помогает утолить чувство голода и, …

Звезда фильмов «Бэтмен» и «Терминатор» Кристиан Бейл ставит над собой жестокие опыты, повторить которые сможет не каждый. Впрочем, его опыт может быть полезным для тех, кто собрался худеть сразу и …

Пока вы вынашиваете ребенка, с вашим телом происходят колоссальные изменения. Грудь не исключение. Она не только увеличивается в размерах, но еще и все время меняется. Что с ней происходит, чего …

Питаться правильно очень дорого, — таков распространенный миф. Действительно, здоровое питание выглядит роскошью, если равняться на советы от голливудских звезд. Из этих советов мы узнаем, что лучший завтрак — это …

Многие знают об опасности понижения гемоглобина в крови, которое может привести к анемии. Но не менее опасен и высокий уровень его содержания, причиной которого могут стать сбои, ведущие к развитию …

Грудь, потерявшая объем, избыток кожи на животе и плечах, осунувшееся лицо — многие худеющие сталкиваются с такими проблемами. Не хотите оказаться в их числе? Позаботьтесь о состоянии кожи заранее. Что …

Каждая женщина мечтает хорошо выглядеть, иметь стройную фигуру. Нам просто необходимы каждодневные подтверждения нашей неотразимости, комплименты вселяют в нас бодрость и желание двигаться дальше. Мы готовы использовать любые методы и …

Сложные жизненные ситуации иногда заставляют многих людей заедать стресс. Постоянное переедание ведет к очередному стрессу от набранного веса… Как выбраться из этого порочного круга? «Мне 25, я живу на берегу …

В современной диетологии существует несколько методов расчета физиологической нормы веса. Некоторые из них дают приблизительный результат. Другие достаточно точны, т.к. учитывают индивидуальные особенности человека, такие как возраст, пол, телосложение, состояние …

12 причин включить этот овощ в ежедневный рацион тем, кто хочет похудеть. О полезных свойствах авокадо трубят на каждом углу. А вот про сельдерей слышно не так часто, в то …

В основе любой диеты, целью которой ставится похудение, лежит если не полный, то максимально возможный отказ от сладкого и мучного. Однако организму, привыкшему к потреблению углеводов, отказаться от них бывает …

Даже если вы решительно худеете, не всегда удается удержать вес на месте. Может произойти откат, после которого важно не терять надежды! «Привет, мне 33 года, работаю графическим дизайнером. После того …

Среди множества диет и систем питания для избавления от лишнего веса каждый из нас ищет самый простой и незатратный способ. Особо продвинутые учитывают при этом также пользу такого питания для …

Не всегда диета помогает сбросить вес, даже если вы следите за питанием и не позволяете себе «срывов» вроде шоколадного пончика перед сном. Мы решили разобраться, какие же не самые очевидные …

Гипертония – заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется в повышении артериального давления и может сопровождаться атеросклерозом. Появившись однажды, гипертония сохраняется на протяжении всей жизни, хотя, может долгое время никак внешне не …

Иногда, чтобы похудеть, нужно как следует поесть! Рассказываем, какие калорийные продукты не только не мешают поддерживать здоровый вес, но и способствуют похудению. Отказываться от сладкого и любимых десертов, заменять картошку …

Как правильно худеть женщине, чтобы, потеряв лишние килограммы, вскоре не набрать их снова и сохранить при этом здоровье? Возможно ли такое вообще? Да! – утверждает женский журнал JustLady и делится …

Иногда вы особо и не замечаете лишний вес, пока он назойливо не начинает напоминать о себе в быту. Тогда приходится брать себя в руки. Главное — чтобы окружающие поддерживали это …