Сдай анализы на старение: как помочь своему организму оставаться молодым

Существуют тесты, которые дают ответ на вопрос, как выглядеть моложе и красивее. Какие? Читайте в этом материале.

Как происходит процесс старения?

В научном мире процесс старения воспринимается как программа: считается, что примерно в 25 лет с окончанием формирования мозга организм перестает расти и начинает увядать, а в ДНК повышается риск сбоев. Когда исправные гены «ломаются», начинаются неприятности: неконтролируемое размножение одних клеток может привести к раку, сбой в утилизации других — к хроническим воспалениям. В результате с возрастом организму может грозить не только онкология, но и сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и другие проблемы… Все это, помимо непосредственной опасности для жизни, сказывается и на внешности. Тусклая кожа, пигментные пятна, отеки, морщины, потеря тургора… Если не хотите доводить до предела, держите процессы под контролем.

Проанализировав гены и биомаркеры более сотни человек, Стэнфордские ученые выявили новую типологию старения. Какпоказывают результаты исследования, люди стареют по четырем молекулярным путям: метаболическому, иммунному, почечному и печеночному. «Сценарий» разрушения организма может быть и комбинированным — всё покажут анализы.

Анализируйте это

Если у вас нет средств на дорогостоящие исследования, способные на всех уровнях рассмотреть гены, белки, маркеры воспаления и продукты метаболизма, начните с простого биохакинга и сдайте знакомые вам анализы. Такой мониторинг тоже может о многом сказать!

Метаболизм под контролем

Сдайте анализы на глюкозу, инсулин и гликированный гемоглобин. Именно они способны прояснить ситуацию с углеводным и жировым обменами в организме, влияющими на процессы увядания. Так, при нарушенном углеводном обмене излишки глюкозы нарушают функции белков, среди которых — коллаген, отвечающий за тонус кожи. Плюс неполадки с углеводами могут привести к сахарному диабету и ожирению. А вот сбои в жировом обмене чреваты атеросклерозом.

На страже иммунитета

Проверьте маркеры воспаления — сдай общий анализ крови, анализы на С-реактивный белок и ревматоидный фактор. Для чего это нужно? Чтобы исключить риск аллергии и различных кожных высыпаний, а также хронической усталости.

Что с гормонами?

Сдайте анализы у эндокринолога. Показатели «гормона стресса» кортизола — если они повышены — помогут выявить скрытые воспалительные процессы. А неполадки с гормонами щитовидной железы, внешне проявляющиеся в виде отечности, могут говорить об аутоиммунных заболеваниях.

Пока новейшие технологии доступны не всем, есть беспроигрышный способ определить свой паттерн старения — посети косметолога вместе с мамой: увидев вас рядом, хороший специалист сразу определит проблемные зоны и поможет подобрать самые эффективные процедуры.

Проверьте кровь

Пусть ваш врач обратит внимание на такие показатели, как белок, креатинин, мочевина, билирубин, печеночные ферменты — они входят в общую биохимию крови и сигнализируют о работе почек и печени. А неполадки с ними отражаются в первую очередь на состоянии кожи.

Бьюти-тест

Некоторые клиники и медицинские центры предлагают сдать специальные генетические тесты, результаты которых помогут подобрать по‑настоящему необходимые бьюти-процедуры. Такие исследования помогают определить, как кожа реагирует на те или иные косметические средства, насколько быстро восстанавливается, а также выявляют, какие признаки старения могут покажутся в первую очередь. На основе таких данных и составляется индивидуальная программа омоложения пациентов.

Подходите к своей красоте осознанно и не занимайтесь самолечением!

Фото: Shutterstock

Женское здоровье во многих отношениях отличается от здоровья мужчин. Здоровье женщин является частью здоровья населения, где здоровье определяется Всемирной организацией здравоохранения как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов. Часто рассматриваемые как просто репродуктивное здоровье женщин, многие группы выступают за более широкое определение общего состояния здоровья женщин, которое лучше выражать как «женское здоровье». Эти различия ещё более усугубляются в развивающихся странах, где женщины, здоровье которых включает в себя как риски, так и опыт, находятся в ещё более неблагоприятном положении.

Источник